Qu’est-ce que le yoga du rire ?
Le Yoga du rire est une pratique de groupe qui associe rires, jeux et respirations yogiques afin d’accéder à un rire sans raison, autrement dit sans faire appel à l’humour ni à une condition physique extraordinaire puisqu’il n’y a pas besoin d’être sportif pour pratiquer.
Plus qu’une pratique, le Yoga du rire véhicule une philosophie !
Pour qui ?
Particuliers, entreprises et associations peuvent faire appel aux services d’Opti’Rire pour de joyeuses séances de rire collectifs.
Séminaires, enterrements de vie de jeunes filles, événements associatifs… Tout est possible !
Le Yoga du rire en « live »…
Je vous invite à visionner les quelques vidéos qui suivent pour vous faire une idée plus précise du Yoga du rire.
Mais avant, voici quelques explications: Grâce au Yoga du rire nous actionnons facilement le diaphragme qui envoie toute la dose d’hormones du positif à notre cerveau:dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphines.
Notre corps et notre cerveau ne font pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané.
C’est par conséquent toute la « magie » du Yoga du rire. Reconnue scientifiquement la méthode nous aide à muscler notre joie et à diminuer notre stress sans oublier tous les autres bienfaits du rire puisque c’est une pratique plutôt sportive finalement !
Même nos médecins militent pour le rire…
Les Dr Cymes et Rubinstein nous expliquent pourquoi rire est bon pour la santé.