Le Yoga du rire est une méthode exceptionnelle qui nous permet de rire sans raison.

D’accord, mais pourquoi rire sans raison ?

Tout simplement parce que les bienfaits vitaminés du rire sont nombreux.

Les bienfaits du rire sur LA SANTE: le corps
– Détruit le stress et libère les tensions
– Améliore la qualité du sommeil
– Lutte contre la douleur
– Renforce notre système immunitaire
– Facilite la digestion, plus complète, moins de constipation
– Fortifie le muscle cardiaque
– Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol
– Baisse l’hypertension
– Régule la glycémie

Les bienfaits du rire sur l’état émotionnel:
– Anti stress de premier choix avec installation rapide de la bonne humeur
– Régulateur physiologique et psychologique
– Renforcement des idées positives
– Lâcher prise et prise de recul face aux situations

Les bienfaits du rire sur le lien social:
– Attitude sereine, joyeuse
– Communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes
– facilitateur de la création de lien et d’échange/entente

Il serait vraiment dommage de s’en priver que ce soit entre amis, dans les institutions ou en entreprise.

Je reste à votre disposition pour plus de renseignements sur le Yoga du rire.

 

extrait: Observatoire du Yoga du rire