Opti’Rire est né de l’envie de promouvoir le Yoga du Rire pour tous.
Cette méthode novatrice permet à tous d’accéder au rire sans raison afin de cultiver sa bonne santé, de muscler sa joie et plus encore
Je souhaite emmener le Yoga du Rire jusque dans vos entreprises.

Pourquoi rire en entreprise ?

On sait qu’une équipe heureuse est une équipe qui porte son entreprise au sommet.  L’entreprise peut contribuer à « l’accomplissement de soi » lorsqu’elle permet de satisfaire tous nos besoins selon la pyramide de Maslow.

C’est pourquoi je vous propose le Yoga du Rire pour votre entreprise lors de vos séminaires, team building, incentive.
Simple et ludique, il sera aussi profitable aux employés qu’à l’entreprise pour :

  • Prévenir et agir rapidement contre le stress et autres risques psychosociaux
  • Aider à développer la confiance et l’estime de soi
  • Dynamise le positif, la bonne humeur, les performances et la motivation 
  • Renforcer ou faire naître une cohésion d’équipe
  • Améliorer votre image en interne et en externe
  • Diminuer le taux d’absentéisme
  • Fidéliser vos salariés et attirer de nouveaux talents

 

Les scientifiques sont unanimes : les taux de réussite montent en flèche quand les individus au travail sont positifs et de bonne humeur.  Les études réalisées à Harvard concluent qu’un cerveau positif apportent +31% de productivité, 37 % de performances supplémentaires dans les ventes, les décideurs, eux, sont 19% plus rapides et plus précis. Après une séance de Yoga du rire, la qualité des décisions est meilleure, les solutions sont concrètes et efficaces. (extrait observatoire du Yoga du Rire)

Pauline de Opti'Rire à la CCI du Val d'Oise

Pauline de Opti’Rire à la CCI du Val d’Oise

 

Que fait-on lors d’une séance de Yoga du rire ?

C’est en groupe que nous pratiquons les exercices :

  • Échauffement et prise de conscience de la voix, du corps
  • Respirations yogiques
  • Rires intentionnels
  • Méditation du rire : fou rire collectif
  • Relaxation

 

Au début les rires sont forcés puis deviennent rapidement naturels.
Comme pour un sport, on s’entraîne à rire pour rire, d’où le terme rire sans raison pour déclencher la production d’hormones du positif .

Les règles fondamentales de la méthode sont : partager son enthousiasme et respecter ses limites.

 

“ La meilleure façon de comprendre ce qu’est le Yoga du rire est d’y goûter !!”

Mais pourquoi le Yoga du Rire et pas juste rire à la pause déjeuner ?


Contrairement à nos habitudes, nous n’avons pas besoin d’avoir le même sens de l’humour et nous rions suffisament longtemps en continue pour déclencher la sécrétion de la DOSE d’hormones du positif.

En pratiquant cette activité en groupe partageant le même enthousiasme:

  • nous cassons les codes sociaux
  • nous éliminons la peur du regard de l’autre rapidement
  • nous nous autorisons à jouer et retrouvons notre âme d’enfant !

 

Ma proposition :

Pour vous accompagner dans votre démarche d’intégration du bien-être au sein de votre entreprise, j’imagine pour vous un format sur-mesure en fonction de vos souhaits et possibilités. Tout est possible !

 

 

Mes engagements :

Je mets tout en œuvre pour :

  • vous offrir une prestation de qualité avec comme fil conducteur le partage et la bienveillance vis-à-vis de tous.
  • Je m’engage également à une confidentialité : santé physique ou mentale des individus et climat social de l’entreprise.


Références : Voir les témoignages des entreprises qui ont fait confiance à Opti’Rire.

– EHPAD Les Augustines à St Germain en Laye
– Pôle Seniors de la ville de Viarmes
– Sanofi pour Pass-zen service
– Chambre de Commerce et d’Industrie du Val d’Oise
– Hôtel Méridien Etoile de Paris pour SYPAH
– Associations Zeste Vitaminé et AJAE Eaubonne.
– Service Courrier Groupe La Poste à Cergy


Informations pratiques :

Pour une séance classique debout, prévoir une salle de 2m²/personne.
Nous pouvons également adapter la séance en conférence atelier en amphithéâtre par exemple ou tout simplement assis. Les personnes doivent être munies d’une bouteille d’eau et prévoir une tenue confortable pour elles.

 

« L’entreprise c’est avant tout votre capital humain : Faites preuve d’originalité en investissant sur la magie du rire pour le bien-être de vos collaborateurs »

Joyeusement,